“救命！对着网课屏幕，手不自觉就摸向手机；明明立了 flag 写作业，却对着空白文档发了半小时呆……” 家人们谁懂啊！线上学习没了老师盯着，好多同学都陷入 “专注特困户” 模式！其实专注力这东西，真不是硬靠意志力死磕，掌握这 4 个神仙技巧，学习效率直接拉满↓

1. 打造 “学习结界”，和摆烂说拜拜！

在家找个安静小角落，整上书桌、台灯和学习装备

2. 番茄工作法 yyds！学习也能开盲盒

把 1 小时拆成 “25 分钟冲刺 + 5 分钟躺平” 的闯关模式⏱️：定个 25 分钟闹钟，死磕一节网课或一套题，闹钟一响立马 “中场休息”，喝口水、伸个懒腰。每完成一个 “番茄钟”，就像拆到隐藏款皮肤，成就感爆棚，学习动力直接续费！

3. 别当网课 “气氛组”，主动出击才是王道

线上课走神？多半是 “被动接收” 害的！速速开启互动副本：老师提问疯狂刷屏抢答